Conociendo mi ansiedad - Psicóloga María Marcén Conociendo mi ansiedad |

Conociendo mi ansiedad

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Conociendo mi ansiedad

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Para poder combatir la ansiedad primero debes conocerla, en esta guía te ayudaré a entenderla mucho mejor.

La ansiedad es una emoción adaptativa, universal y necesaria. Como el resto de emociones, la ansiedad aparece en nosotros para informarnos de algo.

Nos ha ayudado a sobrevivir a lo largo de los años y cumple una función protectora: protege nuestra integridad física y mental.

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