El Autocuidado tiene una gran importancia en la salud mental de las personas, por eso he decidido hacer esta guía que te va a ayudar.

Autocuidado significa prestar atención a nuestras necesidades y, además, poner en marcha acciones que promuevan nuestra salud y bienestar.

Es una forma sana de mantener una relación sana contigo.

Esta guía te ayudará a tener un mayor Autocuidado.

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