Autoexigencia y ansiedad: cómo romper el ciclo
Autoexigencia y ansiedad: cómo se relacionan y cómo romper este ciclo psicológico La relación entre la autoexigencia y la ansiedad es mucho más estrecha de lo que parece. De hecho, muchas personas que viven con ansiedad constante no identifican que el origen de su malestar está en el nivel de exigencia que se imponen a […]
Cómo dejar de ser autoexigente
Cómo dejar de ser tan autoexigente sin perder motivación: guía psicológica completa La autoexigencia es una característica cada vez más frecuente en consulta psicológica. Muchas personas que acuden a terapia no se describen como ansiosas o tristes, sino como “muy exigentes consigo mismas”. Sin embargo, detrás de esa autoexigencia suele haber un alto nivel de […]